Salud Recomendaciones para cuidarse del calor al realizar actividad física 26/01 | Los consejos incluyen pautas de hidratación, cuidados generales y señales de alerta. Se debe priorizar el consumo de alimentos ricos en agua, como frutas, verduras, leche y yogur.
Bienestar La actividad física: pilar fundamental para la salud 06/04 | El 31 % de los adultos y el 80 % de los adolescentes no cumplen con los niveles recomendados de ejercicio.
Ideal para el verano ¿Se puede hallar el deporte ideal de cada persona de acuerdo a su genética? 04/01 | Con un test genético se pueden descubrir características corporales respecto a la resistencia física, el aumento de masa y la fuerza muscular, y elaborar planes de entrenamientos personalizados y eficaces.